Acroyoga

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Acroyoga
Acroyoga
YOGA AEREO... IN COPPIA

L’AcroYoga (o Yoga Acrobatico) è una disciplina che combina yoga, massaggio thailandese e acrobatica. Si articola in una serie di esercizi e posizioni da eseguire in coppia sospesi e sostenuti da un compagno. E’ una pratica sana e divertente che, avendo le sue radici in antiche discipline del benessere, apporta molteplici benefici sia a livello fisico che mentale, sviluppa il senso dell’equilibrio, la capacità di apertura verso gli altri, di relazionarsi, di lasciarsi andare, di fidarsi di sè stessi e degli altri, e sviluppa il senso di responsabilità, ed infine permette di rilassarsi grazie al massaggio thai yoga che solitamente si pratica a fine lezione. Con l’AcroYoga si inizia, già dai primi momenti, a scoprire nuove risorse interiori spesso inutilizzate.

Sviluppando equilibrio, allineamento, comunicazione e capacità di sorridere, L’AcroYoga ci porta a sperimentare i ruoli intercambiabili di “Base” e “Flyer”. Le Asana vengono eseguite in “volo”, sostenuti dalle gambe e dalle braccia della Base che, ricevendo il peso del Flyer, con armonia e grazia agevola il passaggio tra una posizione e l’altra dando vita a sequenze e flussi (Vinyasa) spettacolari. I Benefici dell’AcroYoga si riflettono su entrambi i partner in modi diversi e complementari. Cresce la consapevolezza corporea, il senso dell’equilibrio, la fiducia, la capacità di comunicare e ascoltare in modo armonioso… e naturalmente si sperimenta una particolare eccitazione e gioia che è, decisamente, la parte divertente dell’AcroYoga.

L’AcroYoga si rivela come una disciplina che può essere appresa gradualmente da chiunque abbia voglia di incontrare il prossimo in un’ambiente sano, sicuro e divertente. Ogni posizione o transizione può essere appresa con calma e in sintonia col proprio ritmo e le proprie risorse fisiche. Si scopre che il corpo è in grado di fare cose che nemmeno pensavamo di poter fare e ne consegue anche un aumento dell’autostima.


Programma ACROYOGA:

SABATO 2 GIUGNO
ore 10.00 SHOW - Piazza del Popolo
ore 11.00 Workshop livelli avanzato e principianti - Parco Pra' Castelvecchio
ore 15.00 Workshop livello avanzato - Parco Pra' Castelvecchio
ore 16.00 Workshop livello principianti - Parco Pra' Castelvecchio
ore 18.00 SHOW - Piazza del Popolo

DOMENICA 3 GIUGNO
ore 10.00 SHOW - Piazza del Popolo
ore 11.00 Workshop livelli avanzato e principianti - Parco Pra' Castelvecchio
ore 15.00 Workshop livello avanzato - Parco Pra' Castelvecchio
ore 16.00 Workshop livello principianti - Parco Pra' Castelvecchio
ore 18.00 SHOW - Piazza del Popolo


ISCRIZIONI WORKSHOP IN LOCO €15